Porridge rezept milch - inufava.pages.dev

Schnell, gesund und sättigend mit Haferflocken zum Frühstück. Rezept zum Kochen sowohl im Topf als auch direkt auf dem Teller. Der Vorteil des Kochens direkt auf dem Teller ist, dass kein Abwasch erforderlich ist und im Handumdrehen in der Mikrowelle fertig ist, perfekt, wenn Sie nur eine Portion zubereiten.

Zutaten:

Portion:

Haferflocken in einem Topf oder in der Mikrowelle wie folgt kochen:

Nährwert pro Portion (238g): 137 Kalorien, 21g Kohlenhydrate, 3g Fett, 5g Protein, 4g Ballaststoffe

Mit Himbeeren oder Blaubeeren servieren - oder gefrorene Beeren vor dem Kochen nach Anweisung hinzufügen.

Frei von Zusatzstoffen, wenn Sie mit frischen Beeren oder Marmelade oder Apfelmus servieren, das frei von Zusatzstoffen ist.

? Geschrieben von Rose

Perfekt mit den Bildern.

? Geschrieben von Peder Petersson

Muss den Brei auf Milch
kochen Vorzugsweise in der Mikrowelle, um das Waschen der Pfanne zu vermeiden

Geschrieben von Saga

Jättebra Haferbrei, habe es schon mehrfach geschafft. Das Beste ist die Stange.

? Geschrieben von Maria

Haferflocken enthalten überhaupt kein Gluten. Allerdings ist es oft mit Gluten verunreinigt. Daher sollte jemand, der an Zöliakie leidet, nur reinen Hafer essen (der im glutenfreien Regal verkauft wird).

? Geschrieben von Ribecka M Sanchez

Gut? Das Porridge war ziemlich gut. Nar? Wann ist vielleicht klein zu viel. Dieses Rezept wird renoviert. Gemocht.