Tipps zum abendessen

Unabhängig davon, wie sehr Sie sich für das Kochen interessieren, kann es eine Herausforderung sein, herauszufinden, was Sie jeden Tag zum Abendessen essen sollen.
Vor allem, wenn du es dann auch noch nahrhaft, kalorienarm und sättigend haben möchtest.
Hier sind die 10 beliebtesten Gerichte zum Abendessen bei Wellobe im Moment!

Es sind nicht immer die besten Ideen für ein Abendessen und es ist leicht, in die Routine zu verfallen, in der Woche für Woche die gleichen Gerichte wechseln.

Abends ist man auch oft müde, hungrig und möchte schnell etwas zusammenwerfen und dann wird selten das gesündeste Essen serviert. Vielmehr sind es oft schnelle Kohlenhydrate und ganze oder halbfertige Produkte, die nur erhitzt werden müssen.

Die Lösung für alle, die sich gesünder ernähren wollen, ist Planung und Inspiration. Mit Hilfe von gesunden Rezeptvorschlägen und der wöchentlichen Planung Ihrer Lebensmitteleinkäufe können Sie viel erreichen.

Viele Gerichte sind zu finden Kochen Sie außerdem in größeren Mengen, um sie für stressige Abende einzufrieren oder am nächsten Tag als Lunchbox zu haben.

Bei Wellobe bekommst du einen persönlich zusammengestellten Ernährungsplan mit Kalorien- und Ernährungsrezepten für jeden Tag  der Woche und ein Logbuch, in dem du festhalten kannst, dass du genug von allem bekommst, was dein Körper braucht.

Hier sind die 10 beliebtesten Dinner-Rezepte im Moment, lassen Sie sich inspirieren!

10 gesunde Rezepte für das Abendessen

1. Asiatische Nudeln mit gehacktem Hähnchen

Ein frisches und sättigender Nudelgericht mit asiatischen Aromen und knackigem Gemüse.

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2. Hühnersalat mit süßem Chili-Dressing

Ein schneller, einfacher und kalorienarmer Salat mit gegrilltem Hähnchen, bei dem sich die Schärfe der Chilisauce gut mit der Süße der Früchte verbindet.

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3.

Spaghetti mit Tomatensauce

: Ein einfaches vegetarisches Gericht, das ein Ein echter Retter für jeden Tag, mit Füllungsfasern aus Vollkornnudeln.

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4. Salat mit geröstetem Wurzelgemüse und Truthahn

Mit Wurzelgemüse, Bohnen und Truthahn ist dies ein sättigender Lieblingssalat.

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5.

Italienische Tomatensuppe

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Eine reichhaltige und wärmende Tomatensuppe eignet sich perfekt für kalte Wintertage und kann auch als Picknick in der Thermoskanne eingenommen werden.

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6. Brokkolikuchen mit Edelkäse

: Ein knuspriger Kuchen mit leckerem Käsegeschmack und kalorienarm.

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7. Ofenkartoffeln à la Jansson

Ein einfaches Gericht, bei dem sich die Kartoffeln im Ofen von selbst pflegen und die Sardellenmischung schnell umrührt

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8.

Ofengemüse mit Fenchelsamen und Koriander

Mit guten Gewürzen und Leckeres Gemüse, das ist ein beliebter veganer Favorit.

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9. Hühnchen-Tandoori-Aromen

verfeinern diesen köstlichen Eintopf, der mit Limette, Joghurt, Brokkoli und Reis serviert wird.

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10. Minestrone-Suppe mit Pesto

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Diese leckere Suppe ist sowohl sättigend als auch lecker.

Rühren Sie einen Klecks Pesto für zusätzlichen Geschmack ein!

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Malin Karlberg

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