Flüssigkeitsersatz für kinder rezept

Liquid Replacement

Fluid ist eine spezielle Salz- und Zuckerlösung. Es ist das Beste, was Erwachsene und Kinder trinken können, um den Flüssigkeitshaushalt bei Durchfall, Erbrechen und starkem Schwitzen wiederherzustellen, zum Beispiel bei hoher körperlicher Aktivität oder heißem Klima und bei Flüssigkeitsverlust. Wenn Sie viel Flüssigkeit verlieren, ist es gut, einen Flüssigkeitsersatz zu trinken.

Der beste Weg, die Flüssigkeit aufzunehmen, besteht darin, wenig und oft zu trinken. Der Flüssigkeitsersatz wird schnell vom Körper aufgenommen und stellt den Salz- und Flüssigkeitshaushalt effektiv wieder her, was wiederum die Regeneration beschleunigt.

Sie benötigen:

1 Liter Wasser
6 Teelöffel Kristallzucker oder Dextrose (1 Teelöffel = 5 ml)
? Teelöffel Salz (kein Kräutersalz oder ähnliches)(?

Teelöffel Salz = 2,5 Milliliter)

Gehen Sie wie folgt vor:

Mischen Sie alle Zutaten, verwenden Sie Maße, um genau das Richtige zu erhalten Menge. Wenn du den flüssigen Ersatz aromatisieren möchtest, kannst du zwei Teelöffel konzentrierten Saft oder Fruchtsaft hinzufügen. Es ist gut, das Wasser zuerst aufzukochen und Salz und Zucker unterzumischen, wenn es abgekühlt ist. Du solltest nur den Geschmack von Salz spüren, es sollte nach Tränen schmecken.

Nb!

Für Kinder unter einem Jahr ist es sicherer, Flüssigkeit in Apotheken zu ersetzen, um das Risiko einer hohen Salzaufnahme im Falle einer falschen Dosierung zu vermeiden.

Eis mit

Flüssigkeitsersatz Für Kinder kann es schwierig sein, Flüssigkeitsersatz zu bekommen, da sie den Geschmack nicht mögen Ein Trick besteht darin, Ihr eigenes Eis am Stiel herzustellen, das nur flüssigen Ersatz enthält.

Mehrere auf einmal zubereiten, einfrieren und bei Bedarf herausnehmen!

Normaler Flüssigkeitsbedarf bei Erwachsenen
Ein gesunder Mensch hat einen Flüssigkeitsbedarf von etwa 30 ml/kg Körpergewicht pro Tag.
Der Flüssigkeitsbedarf steigt zum Beispiel bei großer Hitze, körperlicher Aktivität, Alkoholkonsum, Erbrechen und Durchfall.
Bei Fieber steigt der Flüssigkeitsbedarf um ca.

200 ml pro Grad und Tag

Für Kinder unter 10 kg

Alter	Gewicht	Flüssigkeitsbedarf
Frühgeborene	1-2 kg	150-200 ml/kg
0-6 Monate	2-8 kg	150 ml/kg
7-12 Monate	6-10 kg	120 ml/ kg

FÜR KINDER ÜBER 10 KG

Gewicht	Flüssigkeit benötigt
11-20 kg	100 ml/kg die ersten 10 kg + 50 ml/kg für die nächsten 10 kg
20 kg und mehr	100 ml/kg für die ersten 10 kg + 50 ml/kg für die nächsten 10 kg + danach 25 ml/kg bis zu einem Höchstwert von 2500 ml/Tag.

Salz und Nährstoffe.
Der Flüssigkeitshaushalt kann gestört sein, wenn man sich zum Beispiel in der Sonne viel Hitze aussetzt, sich stark trainiert hat oder in Verbindung mit körperlicher Aktivität, wenn man viel schwitzt.
Bei Schwitzen und Fieber
Ein sehr hoher Alkoholkonsum kann zu Dehydrierung führen, und dann hilft der Flüssigkeitsersatz, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers wiederherzustellen.