Rezepte für restauratoren

Niemand wacht gerne morgens nach einer durchzechten Nacht auf. Im Idealfall bleibst du den ganzen Tag im Bett und stöhnst, auch wenn du es jetzt vielleicht mit einem alten Falafelbrötchen teilst, das du halb gegessen hast, bevor du am Abend zuvor in die Welt der besten Wahlgren ohnmächtig geworden bist.

Aber das Leben geht weiter und notwendige Must-Haves wie die Arbeit für das Leberbrot oder das Verstümmeln von Wäsche sind vorhanden.

Daher sind viele verzweifelt, um die verheerenden Auswirkungen eines Katers zu reduzieren.

Ein wüstentrockener Hals, unangenehmes Schwitzen und das allgemeine Gefühl, die Sterblichkeit verlassen zu wollen, sind nur einige Beispiele für die Nebenwirkungen dessen, was am Abend zuvor als gute Idee galt.

Heilen, was geheilt werden kann: Harvard-Forscher haben nun eine Liste mit Dingen zusammengestellt, die Sie tun können, um Katern entgegenzuwirken und sicherzustellen, dass Sie wieder auf die Beine kommen.

Am 1.

Oktober 201 Dies

hat sich sicherlich für die meisten Menschen auf verschiedenen Partyreisen bewährt, bei denen ein ständiger Alkoholkonsum auf dem Programm steht. Egal, ob es darum geht, ein Corona auf einer Sonnenliege zu genießen oder einen Fahnenschlag auf der Skipiste zu spielen, der Ausgleich zu ständiger Trunkenheit ist eine Möglichkeit, sich nicht schlecht zu fühlen, sagen die Forscher.

Manche Menschen erleben eine Art Alkoholentzug, wenn die Wirkung der Droge nachlässt. Etwas, das zu dem verheerenden Kill-me-now-Gefühl beiträgt.

Obwohl es funktionieren mag, wird es von den Forschern nicht überraschend nicht empfohlen. Die kurzfristige Lösung des Leidens führt nur zu einem Kreislauf ununterbrochener Trunkenheit und verschlimmert auch den zukünftigen Kater, wenn das berauschende Getränk ausgegangen ist.

2.

Trinken Sie Flüssigkeit Der

bekannteste und akzeptierteste Trick, um einem Kater entgegenzuwirken, besteht darin, als menschlicher Brunnen zu fungieren, d.h. indem Sie reichlich Wasser trinken. Das stimmt auch.

Alkohol ist eine Art Promotor für die Blase, da er die Zufuhr des sogenannten antidiuretischen Hormons unterbricht, das die von den Nieren produzierte Urinmenge reduziert.

Deshalb fühlt man sich wie ein dehydrierter Schwamm, wenn man nach einer Nacht mit viel zu vielen verschlungenen Jägerbomben aufwacht.

Natürlich kann es schwierig sein, überhaupt etwas zu bekommen, wenn man kaum den Kopf vom Kissen heben kann, ohne dass die Victoriafälle aus dem Mund sprudeln, aber laut den Forschern können schon ein paar Schlucke Wasser den Kater sanfter machen.

3. Kohlenhydrate!

Vergessen Sie heute alle Diäten und Sorgen um Liebeshandschuhe auf dem Rücken: Kohlenhydrate müssen konsumiert werden!

Der Konsum von Alkohol kann den Blutzuckerspiegel senken, was bedeutet, dass der pochende und geschwollene Kopf das Ergebnis des Gehirns ist, das mit dem wenigen Treibstoff, mit dem es spielen kann, so hart wie möglich arbeitet. Die Übelkeit ist so intensiv, dass man alles nur noch schlimmer macht.

Den Forschern zufolge sind Toast und Saft eine gute Möglichkeit, die Werte sanft wieder über den Schwellenwert zu drücken.

Verteilen Sie also ein ungesundes Käsebrot und pressen Sie den Saft der Orangen in den Kühlschrank und schon sind Sie bald wieder auf dem richtigen Weg.

Am 4. Oktober 201 Vermeiden Sie dunklen Alkohol

Wenn Sie gestern Abend Whisky und Jägermeister getrunken haben, ist es zu spät, um noch etwas aus diesem Tipp herauszuholen. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass helle Alkohole wie Wodka und Gin deutlich schonender für den Körper sind als dunkle Sorten wie Rotwein und Tequila.

Der Hauptbestandteil aller Alkohole ist Ethanol, aber die dunkleren Sorten enthalten auch andere Chemikalien wie Methanol, was alles so viel schlimmer macht.

Das Methanol enthält abbaubare Produkte, die besonders giftig sind, was den Kater besonders stark und schwierig macht.

5. Entzündungshemmende

Medikamente Beispiele für entzündungshemmende Medikamente sind Ipren und Voltaren, das die Kopfschmerzen und die allgemeinen Schmerzen im Körper lindert. Die Medikamente können jedoch den Magen noch verärgern, der bereits mit den durch Alkohol verursachten Reizungen zu kämpfen hat.

Wenn Sie einen bösartigen Kater haben, ist ein Paar Ipen möglicherweise nicht vorzuziehen.

6. Trinken Sie Kaffee oder Tee

Das erste, was viele Menschen an einem Katermorgen tun, ist, den Wasserkocher einzuschalten und geduldig darauf zu warten, dass das Getränk des Lebens ihre Gedanken vom Affen zum Steinzeitmenschen macht.

Leider hat Koffein aber keine übernatürliche Wirkung, wenn es um Kater geht. Was es bewirkt, ist, dass Sie wie üblich beim Trinken von Kaffee, Tee oder Nocco ein wenig wacher werden.

Unser sanfter Kaffee löst jedoch die ganz eigene Turbofunktion der Blase aus, was bedeutet, dass danach zusätzliche Gläser Wasser getrunken werden müssen, die nichts als Atem schmecken.

7.

Vitamin B6

Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die Vitamin B6 selbst, also das, was z.B. in Milchprodukten, Kartoffeln und Obst vor, während und nach einem Rausch enthalten ist, bekommt milder Kater.

Das bedeutet, dass es möglicherweise Abkürzungen gibt, um diese Vitamine zu erhalten, ohne an der Bartheke stehen und Salzkartoffeln verschlingen zu müssen.

Weißer Russe auf der Pre-Party für die vitaminreiche Milch, Erdbeer-Daiquiri für die Bar auf dem Main Event und dann Pommes unter dem Katerkuchen auf Erfolgskurs?

Quelle: Harvard Health Publishing.